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あなたはこんな経験はないでしょうか？
・セミナーや講座で学んだ時はモチベーションが上がっても、継続できない
・資格は取得したけど、仕事として収益化できていない
・何事も継続できない自分を責めてしまい、自己嫌悪に陥ってしまう
・次から次に新しいことに手を出して、結局何も身になっていない
今回はそんな方に向けた、継続できるようになるための方法をお伝えします＾＾
わたしも過去、アロマやセラピストの資格、起業セミナーなど散々学びましたが、結局続かずに自己投資分を回収できないままでした。
SNS発信を継続できない自分、１つのことが長続きしない自分、すぐに飽きてしまう自分、、、
こんなダメな自分を周りの上手くいっている人と比べて、毎日自己嫌悪に陥ったものです。
でも、そんなわたしでも、継続できる仕組みを知ったことで、ひとり起業家として収入を得ていけるようになりました。
この記事を最後まで読めば、あなたもこれまでの中途半端な取り組みから卒業し、継続できる自分に自信が持てるようになるはずです！
あなたのやる気が続かない本当の理由
こんなにモチベーションも上がってるんだから、今度こそ継続できるはず！
そう思ったのも束の間。
１週間も経てば、日々の忙しさに追われ、またいつもの自分に元通り。
あ〜、また今回もダメだった・・・
あなたにも、こんな経験はないですか？
ここで多くの女性は、
継続できない自分を責めたり、
周りと自分を比べて僻んだり、
上手くいかないのを講座や講師のせいにしたりします。
わたしはやってましたよ！泣
でも、当たり前ですが、こんな人は成功できるとは思えないですよね^^;
そもそも、なぜやる気が続かないのでしょうか？
じつは多くの女性は、この「やる気が続かない原因」を正しく把握できていないせいで、エネルギーがムダな自分責めや他責に向い、結局うまくいかないループに陥ってしまうのです。
結論からお伝えすると、9割のやる気が続かないのは、ホメオスタシスが関係しています。
このホメオスタシスの仕組みを知り、うまく付き合っていけるようになることで、これまでの継続できないあなたから卒業して、ビジネスでも成果を出し続けていける自分になれるのです！
では、ホメオスタシスとは一体何なのか？
解説していきます。
ホメオスタシスとは？
で、このホメオスタシスって、体にも心にも作用しています。
たとえば、「体温の維持」。
体は自動的に、暑い時は汗を促して体温を下げようとしてくれるし、寒い時は鳥肌を立てて体温を逃さないようにしてくれますよね。
これはつまり、体温を一定に保とうとする働きです。
本能は生命を維持することが最優先なので、変化のない環境の方が安全を感じます。
そして、同じような働きが心にも作用しています。
心にどのように作用しているか？というと、現在の習慣や環境など「現状を維持したい」という心理が働くんですね。
よくあるのが、ダイエットしようと思っているのに、いつも失敗するパターン。
毎日食べていたお菓子を我慢しよう！
ジムに通って運動しよう！
ご飯は腹8分目！
最初はやる気満々でスタートをきったけど、3日、5日、１週間と日が経つうちに、脳内でこんな声が聞こえてきます。
「今のままでも生きていけるんだし、このままでもいいんじゃない？」
「ストレスを感じてまで、ダイエットがやりたいことだったんだろうか？」
本能が変化することに危険を感じて、あなたが変わることを必死に止めようとしてきます。
そして、いつもの生活習慣に引き戻されてしまう。
これがホメオスタシスなのです。
つまり、これまであなたのやる気が続かなかったのは、あなたの心が弱いとか、あなたがダメな人間だからなのではなく、ホメオスタシスの正常な働きだったという訳です。
ということは、このホメオスタシスを味方につければ、継続できるあなたになれるということです。
ホメオスタシスを味方につける方法
ホメオスタシスを上手く扱うことができれば、これまでの学びを収入に変える継続力も手に入り、理想のボディラインを手に入れるあなたにもなれるとしたら・・・
きっとあなたも、その方法を知りたいって思いますよね♡
では、もったいぶらずにその方法をお伝えします。
それはズバリ、「変化することが当たり前の自分になること」
どういうことか解説すると、
ホメオスタシスの機能は「現状維持すること」であれば、
変わり続けることが当たり前、成長することが当然
という状態にしてしまえばいいのです。
変化し続けることを通常モードにすることで、変化しない（＝現状維持）ことが逆に居心地の悪い状態になります。
わたしはこの仕組みを取り入れたことで、6年間もの間、月15万円以上を稼げない自分から卒業することができました。
ちなみに、人のDNAは1%狂っただけでオラウータンになるのだそうです。
そして、なんと、3%違うとネズミになってしまうらしいのです(@_@)
かなりびっくりじゃないですか？！
だから、たった1%でも何かを変えただけで、人は激変するのです。
でも、どうやって変えたらいいの？なんだか難しそう・・・と思いますよね。
そこで次の項目では、ホメオスタシスを味方につける方法３選をお伝えしていきます！
ホメオスタシスを味方につける方法３選
理想の人物との接触頻度を増やす
あなたの憧れの人や理想の女性はいますか？
月収100万円を稼いでいる女性起業家、40代でも曲線美を維持している女性、会うと不思議と元気になってしまう人など、きっと周りに1人や2人は素敵な女性がいるはず。
こういった人達は、効率的な仕事のやり方や、普段の食生活や正しい姿勢を意識しているからこそ、収入や体型として成果が出ているのです。
こういった人と接する頻度を意識的に増やすことで、彼女たちの当たり前を自分にインストールすることができます。
リアルで会う人だけでなくてもいいんです。
Instagramで発信している憧れの人をフォローして、意識的にその人の配信を見るようにすることもできます。
要は、憧れの人が当たり前にやっていることを、自分も当たり前にしてしまえば、同じ成果が手に入るということです♡
まず動いてみる
わたしは10年前から、Macのノートパソコンが欲しいと思っていました。
欲しいものノートにも書いていたし、ビジョンボードにも貼っていました。
でも、7年間欲しいと思っているだけで、買いに行くつもりもなければ、どんな種類があるかも調べていなかったのです。
ただ、なんとなく、欲しいな〜と思っていただけでした。
そこからWebマーケティングを学び始めた時、パソコンがないと作業できない状態になって、買おうと思ったその日に家電量販店に行って、すぐにMacBookを購入しました。
7年間欲しいな〜となんとなく思っていたのが、いよいよパソコンが必要だとなった途端、1日で手に入ったのです。
何が言いたいのか？というと、願ったりアファメーションしてる時間があったら、動いた方が良いということ。笑
実際に欲しいものや状態をリアルに感じることで、本当にやりたかったり欲しいものであれば、それを実現する具体的な方法や行動を考え始めます。
その結果、それを手に入れるのが当たり前の自分というセルフイメージが定着していくことで、現実を変えていくことができます。
環境を選ぶ
「人は環境の生き物」というのは本当です。
環境が変われば、人は必然的に変わっていきます。
かつてわたしはパートで月15万円しか稼げていなかった頃は、周りは愚痴をこぼす人や言い訳をする人が多かったです。
今では、周りは億単位で稼いでいる人や起業家さんばかりなので、上手くいかないことがあっても、今後の改善のために時間を使い、人のせいにしたりする人はほぼいません。
じゃあ、パートで周りは悪口を言う人ばかりの環境にいる人には、環境を整えるのはムリなの？と言うと、そんなことはありません。
オンラインでのコミュニティや講座など、家にいても向上心の高い人たちと繋がれるツールは沢山あります。そんな環境に身を置くことで、少しずつ環境もステージアップしていくことができます。
わたしも常に学びの場に身を置くことで、周りの仲間たちと成長し、変わり続けられる環境を作っています。
まとめ
これまで起業やビジネスで上手くいかないと自信をなくしていた人でも、ホメオスタシスを味方につけることで、継続することができるようになります。
１）理想の人物との接触頻度を増やす
２）まず動いてみる
３）環境を選ぶ
その結果、目標の売上を叶えられるあなたになれます♡
今のあなたにできそうなものから、日常に取り入れてみてくださいね！
では、また次回お会いしましょう＾＾
